Week 18

Challenge 1 - Split 

Categorie: Lenigheid

Niv. 3 - moeilijk

(verhoging > 15 cm)

Maak de split op een maximale verhoging aan beide kanten. 

Niv. 2 - medium 

(verhoging tussen 0 -15 cm)

Maak de split op een kleine verhoging aan beide kanten. 

Niv. 1 - makkelijk 

Maak de split helemaal tot op de grond. 

Split.jpg

Meet de afstand tussen kruis en grond. 

Als bewijs zien we graag een foto. 

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen

Split - niv. 1 - Fam C. - 10 cm
Split - niv. 1 - Fam C. - 10 cm

press to zoom
Split - niv. 1 - Ise - 19 cm
Split - niv. 1 - Ise - 19 cm

press to zoom
Split - Niv. 2 - Fam W. - 6,5 cm
Split - Niv. 2 - Fam W. - 6,5 cm

press to zoom
Split - niv. 1 - Fam C. - 10 cm
Split - niv. 1 - Fam C. - 10 cm

press to zoom
1/6
 

Challenge 2 - Limbo

Categorie: Coördinatie

De Limbo-dans! Hoe laag kun jij deze dans uitvoeren?  Zie hieronder de verschillende niveaus. 

Niv. 3 - moeilijk 

De stok is op hoogte van onderkant bil van de limbo-danser. 

Niv. 2 - medium 

De stok is op taille-hoogte van de limbo-danser. 

Niv. 1 - makkelijk 

De stok is op schouder-hoogte van de limbo-danser.

Wie legt de lat het laagst? En wie voert dit het snelst uit? 

Stuur een filmpje in waarbij begin- en eind te zien is.  

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen