Week 15

Challenge 1 balanceren.jpg

Challenge 1 - Balanceren  

Categorie: Coördinatie

Niv. 3 - moeilijk

Op 1 been blijven staan, op je tenen én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?

Niv. 2 - medium

Op 2 benen blijven staan, op je tenen én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?

Niv. 1 - makkelijk

Op 1 been blijven staan én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?

Lever een filmpje aan die laat zien welk niveau je doet en waarop je de tijd/timer

ook ziet.

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen

 

Challenge 2 - Snoepjesmonster  

Categorie: Kracht

Niv. 3 - moeilijk

Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken in lig-steun? 

Niv. 2 - medium

Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken in lig-steun? Bij dit niveau mag je met de knieën op de grond steunen. 

Niv. 1 - makkelijk

Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken? Bij dit niveau mag je de snoepjes op tafel leggen, let op de rechte lichaamshouding!

Challenge 2 Snoepjesmonster.jpg

Als bewijs verwachten we een filmpje. 

Wie is het grootste snoepjesmonster binnen de vereniging? 

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen

 
Challenge 3 Core.jpg

Challenge 3 - Sixpack

Categorie: Conditie

Niv. 3 - moeilijk

Knipmessen, maar dan moeilijker. Hoe vaak kun je met je rechterhand je linkervoet aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond. 

Niv. 2 - medium

Knipmessen met gebogen benen. Hoe vaak kun je met je rechter elleboog je linkerknie aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond. 

Niv. 1 - makkelijk

Hoe vaak kun je met je rechterhand je linkerheup aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond. 

Als bewijs verwachten we een filmpje, succes!!

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen