Week 15

Challenge 1 - Balanceren  

Categorie: Coördinatie

Niv. 3 - moeilijk

Op 1 been blijven staan, op je tenen én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?

Niv. 2 - medium

Op 2 benen blijven staan, op je tenen én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?

Niv. 1 - makkelijk

Op 1 been blijven staan én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?

Lever een filmpje aan die laat zien welk niveau je doet en waarop je de tijd/timer

ook ziet.

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen

 

Challenge 2 - Snoepjesmonster  

Categorie: Kracht

Niv. 3 - moeilijk

Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken in lig-steun? 

Niv. 2 - medium

Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken in lig-steun? Bij dit niveau mag je met de knieën op de grond steunen. 

Niv. 1 - makkelijk

Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken? Bij dit niveau mag je de snoepjes op tafel leggen, let op de rechte lichaamshouding!

Als bewijs verwachten we een filmpje. 

Wie is het grootste snoepjesmonster binnen de vereniging? 

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen

 

Challenge 3 - Sixpack

Categorie: Conditie

Niv. 3 - moeilijk

Knipmessen, maar dan moeilijker. Hoe vaak kun je met je rechterhand je linkervoet aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond. 

Niv. 2 - medium

Knipmessen met gebogen benen. Hoe vaak kun je met je rechter elleboog je linkerknie aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond. 

Niv. 1 - makkelijk

Hoe vaak kun je met je rechterhand je linkerheup aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond. 

Als bewijs verwachten we een filmpje, succes!!

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Inzendingen

1/56

Lesrooster

agenda_edited.png

Contact gegevens:

Nieuwsbrief:

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

Copyright ©2020

Gv Wilhelmina Bocholtz

Lid van KNGU

Gymnastiekvereniging

Wilhelmina Bocholtz

Dr. Nolensstraat 9a

6351 GL Bocholtz

T: 045-5443804

Postadres:

Akerstraat 175

6466 HG Kerkrade

Route ...

Logo G.V. Wilhelmina bocholtz

Inschrijven

Mis voortaan niets meer, meld je hier aan voor de Nieuwsbrief.

Afmelden