.jpg)
Challenge 1 - Balanceren
Categorie: Coördinatie
​
Niv. 3 - moeilijk
Op 1 been blijven staan, op je tenen én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?
​
Niv. 2 - medium
Op 2 benen blijven staan, op je tenen én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?
​
Niv. 1 - makkelijk
Op 1 been blijven staan én met de ogen dicht! Hoe lang houd je dit vol?
Lever een filmpje aan die laat zien welk niveau je doet en waarop je de tijd/timer
ook ziet.
Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Inzendingen
Balanceren - niv. 2 - Nadeche - 93 sec
Balanceren - niv. 2 - Nadeche - 93 sec
Balanceren - niv 1 - Stanne - 80 sec
Balanceren - niv. 2 - Fam C. - 80 sec.
Balanceren - niv. 2 - Miriam - 17 sec
Challenge 2 - Snoepjesmonster
Categorie: Kracht
​
Niv. 3 - moeilijk
Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken in lig-steun?
​
Niv. 2 - medium
Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken in lig-steun? Bij dit niveau mag je met de knieën op de grond steunen.
​
Niv. 1 - makkelijk
Hoeveel snoepjes kun je eten met opdrukken? Bij dit niveau mag je de snoepjes op tafel leggen, let op de rechte lichaamshouding!
Als bewijs verwachten we een filmpje.
Wie is het grootste snoepjesmonster binnen de vereniging?
Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Inzendingen
Snoepjesmonster - niv. 3 - Nadeche - 3 snoepjes
Snoepjesmonster - niv. 3 - Nadeche - 3 snoepjes
Snoepjesmonster - niv. 3 - Fam C. - 11 snoepjes
Snoepjesmonster - niv. 3 - Ramona - 3 snoepjes
Snoepjesmoster - niv. 3 - Simone - 4 snoepjes
Challenge 3 - Sixpack
Categorie: Conditie
​
Niv. 3 - moeilijk
Knipmessen, maar dan moeilijker. Hoe vaak kun je met je rechterhand je linkervoet aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond.
​
Niv. 2 - medium
Knipmessen met gebogen benen. Hoe vaak kun je met je rechter elleboog je linkerknie aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond.
​
Niv. 1 - makkelijk
Hoe vaak kun je met je rechterhand je linkerheup aan tikken en de andere kant natuurlijk ? Let op, voeten en schouders van de grond.
Als bewijs verwachten we een filmpje, succes!!
Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Inzendingen
Sixpack - niv. 3 - Fam C. - 28 keer
Sixpack - niv. 3 - Fam C. - 28 keer
Sixpack - niv. 3 - Nadeche - 20 keer
Sixpack - niv.2 - Ramona - 20 keer
Sixpack - niv. 1 - Stanne - 7 keer
Lesrooster
