Total Body Workout

 

Ben je toe aan een nieuwe uitdaging op fitnessgebied?

Dan is Total Body Workout zeker iets voor jou!

​

Total Body Workout is een interval training met als doelen conditieverbetering, vetverbranding en spierversteviging. Het is ontwikkeld door en voor vrouwen, het zal je krachtiger maken, je voelt je mooier en meer zelfverzekerd (Mantra: Sleek, Sexy & Powerfull). 
Een Total Body Workout les duurt 60 minuten en bestaat uit afgewisselde blokken van Boxing, Standing Pilates en Dance. 
Het is een Low Impact les, dit wil zeggen dat er niet in gesprongen wordt. Dit maakt de les zeer geschikt voor mensen met klachten aan rug, knieën of enkels e.d.