Dance Fitness

Dance fitness is een combinatie van aerobics en verschillende soorten dansstijlen. Van Latin en Rumba naar Modern, maar ook Jumpen komt aan bod.

Doordat je dans met fitness combineert heb je plezier in je work-out en niet het idee met een saaie training bezig te zijn.

Dansen zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. Alle spieren worden getraind en versterkt waardoor dit een goede manier is om vet te verbranden én conditie op te bouwen. 

Leeftijd ; 12 jaar - 50+

Niveau ; middel tot hoog (*Verbranding)

Instructrice: Juanita Schmeets


Iedereen kan één gratis proefles volgen.